人が変わるためには継続することが必要～つまり「習慣化」することだ！

こんにちは、いのきぶんいちです（@toshiino107)。

なかなか自分自身を変えることができないという人は多くおられます。しかし自分の成長を目指している人、今までの自分が嫌な人であれば、変わらねばならないのは間違いありません。

私はサラリーマンからフリーランスとなり、どのように取り組んできたのか先日ツイートしました。

変わるためには
習慣化することがいい。

人は変わろうとすると
辛いもの。

まずは何日か続けて見てほしい。

続けられたら#ホメ療法 するんだ。

この繰り返しで
あなたは必ず生まれ変われる。#仕事やめたい #仕事しろ #仕事つらい#フリーランス

— いのきぶんいち＠プロライターの日記 (@toshiino107) 2019年2月23日

「人間は変わることができる」というテーマで、どのように取り組めば無理なく変わることができるのかお伝えします。

「変わる」ためには「継続すること」～つまり「習慣化」だ！

変わるためには取り組みを継続しなければなりませんが、習慣化すればそれほど変わることは難しくありません。

ブログを書くのならブログを書き続けなければなりませんし、ＳＮＳでフォロワーを集めたいのならば優良なコンテンツを発信し続けなければなりません。

その継続するということから目をそむけては変われないということです。

変わることは成長することだ。

変わることは苦しいことや辛いことも多い。

だから変わることを避けたい人も少なくない。

しかし成長したいのならば、変わることを避けてはいけない。#ホメ療法 #仕事しろ #仕事やめたい #苦しい#フリーランス

— いのきぶんいち＠プロライターの日記 (@toshiino107) 2019年2月23日

人間は維持しようとする生き物です。例えばケガしたような場合、ホメオスタシスという「元に戻ろう」とする力が働きますし、その力は意識の上においても影響を受けます。

つまり変わろうとすると、元通りになろうとする力がどうしても働いてしまいます。だから変わろうと頑張っている間は、辛い時間を過ごさねばならないのです。

ただし継続が変化ではなく、日常になるのならば大変ではなくなります。

「習慣化」が大事なのです。

だからまず継続するのです。継続が当たり前になれば、誰にでも続けることができるのですから。

3日坊主でもいいから行動する

先日このようにツイートしました。

3日坊主でもいい

3日で辞めたらダメなのか
そんなことはない

行動しないのが一番ダメ

3日続けられなかったら
続けられるものを探せばいい

その中から
成功するコンテンツが
見つかるかもしれない

#ホメ療法#仕事の流儀 #仕事しろ #仕事で大切にしてること #うつ病あるある #うつ病

— いのきぶんいち＠プロライターの日記 (@toshiino107) 2019年2月22日

わたしは諦めたものも実はたくさんあります。自分に向いてないと思うものはやはりどうしても続きません。

でもそれでもいいと考えています。やらないよりはやった方がいいに決まっているからです。

3日で辞めてしまうようなものならば、自分に合っていないものでしょうし、諦めもつくでしょう。

続けられたもので結果が出たものは集中的に続けていく

わたしにはＷＥＢライターやブログ、ＳＮＳなんかが残りました。ほかにもいろいろとチャレンジしたこともありますが、ほとんど続かなかったのです。

でも「自分を信じること」はとても大事です。

「自分にはどうせ無理」
なんて考え方は
今日からやめるべきだ

今日から3日坊主でもいいから
やってみることの
クセをつけよう

ひょっとしたら
ハマるかもしれないだろ

そこから始まるものも
あるかもしれない

#ホメ療法#仕事で楽しい瞬間 #仕事を始めるきっかけ #仕事で大切にしてること

— いのきぶんいち＠プロライターの日記 (@toshiino107) 2019年2月24日

続かなかったものはたくさんありますが、続いたものの中で特にＷＥＢライターはある程度の結果を出すことができたと感じています。

毎日のように執筆の問い合わせがきますし、仕事には困らない状況が続いてます。

一般的には稼げないと言われるライター業ですが、サラリーマン時代よりも稼ぐことができるのは、本当にありがたいことだと感じています。これは真剣に続けて良かったと感じているものの一つです。

もしいろいろなことにチャンレンジしていけなれば、ライター業務巡り合うこともなかったのかもしれません。

みなさんもチャレンジを繰り返してみてください。きっと何かしら自分に合うものが見つかるはずですから。